IJeoma. kola.and son in yellow workout gear outdoors

经过 IJeoma.

锻炼动机提示–建议你们给了我!

I’ve gotta承认,所有的“lose the baby weight”我在2020年的能量完全消失在假期后,它’我非常努力地找到动机,让我的身体移动,并在日常生活中优先考虑健康状况。除了在DOTN中的检疫期间,去年的所有Hullabaloo’因为我仍然失去产后体重,影响我… yeah, I’m right there with y’all now! My brother’婚礼快速接近,我想在我的伴娘中看起来很好’S衣服和所有照片(虽然我知道’不是关于我哈哈),所以我’越来越快地送自己。一世’已经越来越严肃(再次)关于在WW中跟踪我的饭菜,但我不能为我的生活找到运动的动力!我问 IG. 对于一些锻炼动机建议和人们一路走来与如此多的惊人建议,我在这里四舍五入了,以防你需要一些锻炼动机!

租用培训师

  • “TRAINER!!!!!!!!” @ hayet.rida.
  • “我聘请了一位培训师推动我的极限。我有一个新的宝宝和有限的时间,所以需要最大化我的锻炼。” @everydaystylemuse.
  • “Get a trainer. That’s the only way I’能够锻炼身体。” @vasiqo.
  • “我强烈推荐未来(私人教练,但与实际的人虚拟)。” @julesajose.
  • “我不得不聘请一位培训师来训练我通过缩放。它’s the only way to I’能够保持一致。” @ zr._king.

早上一直这样做

  • “我早点换了我的锻炼衣服!” @krystal_gem.
  • “It’我醒来后必须是一个别人的东西。” @laurenkentbrown.
  • “你必须每天早上纪律来为自己出现,就像你出现的工作一样。” @adachioma_
  • “我在早上很早做到,并思考在帮助后我有多好。” @xoxtrecixox.
  • “我早上5:30锻炼,避免白天的借口或分心。我刚起床!” @lilykemmy

开始小(或唐’t Overthink It)

  • “散步。玩。一首歌出现时跳舞。专注于您享受的运动,并考虑全天累计运动。” @toyachronicles.
  • “从你所爱的东西开始,即使它’S只是走路,或蹲或跳舞。它没有’不得不强烈。” @onomebaz.
  • “普拉提20分钟(最好!)和走路。我觉得之后感到如此强大和良好,并且难以跳过一次会议。” @watsonjenn.
  • “I’在躺在床上可以完成锻炼–腿抬起,木板,仰卧起坐,仰卧起坐。” @keirungi_kabasigi.
  • “我喜欢在听播客的同时走路。” @boyani_m.

尝试新的锻炼– Dance Sis!

  • “你必须找到你喜欢的东西’觉得像苦难或锻炼身体。” @juantita_esq.
  • “你是一步吗?就像他们在80年代所做的那样&90岁?查看IG上的Xtremehiphop健身” @janjan_o.
  • “YouTube上的舞蹈锻炼真的有助于帮助!” @thekinkandi.
  • “我开始穿上一些我最喜欢的舞蹈歌曲,像疯的女士一样跳舞,我的身体爱它!” @TheamyJohnsonsd.
  • “Dance to Afrobeats!” @ sarah.jeanpaul.

获取问责制伙伴

  • “有一个健身伴侣(我是我的丈夫)。” @loveShawnee.
  • “去健身房。在家里挣扎的同时,在人们身边有所帮助地帮助了更多。” @Anitasfire.
  • “跑步,骑自行车和和男朋友一起游泳!它补充了葡萄酒日期。平衡!” @Vopey.
  • “安排锻炼的时间并要求您的老公以通过在白天向您提问来保持您的负责任。” @ spic3nice3.
  • “当我与别人行使时,我开始感受到运动。” @simphiwek.

欺骗你的想法

  • “买可爱的紧身裤和运动胸罩。练习提供了佩戴它们的借口ðÿ〜‰” @Herinaayot.
  • “TIK TOK时间=动力步行时间” @stephanienyairo
  • “我挑选了一个差事’s步行,但很远。” @ christinep0rter
  • “I’让自己表示称为意图运动而不是运动,而且它’s helped.” @William透明
  • “只是戴上一些音乐和舞蹈!” @kiitexkoiki.

记住你的动机

转向互联网

  • “遵循锻炼后的大量的身体不同的IG健身账户” @jvnrashelle.
  • “YouTube上的舞蹈锻炼视频真的帮助了!” @thekinkandi.
  • “HIP HOP适合YT !!!我唯一锻炼了的原因。” @keirynow.
  • “找到一个帖子锻炼并标记它们的部落,所以他们也可以标记。” @ d2d照片
  • “Youtube上的Chloe Ting程序。跟随。不需要思考或动机。” @SheriBlades.

转向主

  • “我铺设了锻炼衣服并使圣经奉献给自己激动人心。它’s a lifestyle!” @Aggyoluwa.
  • “Just pray. That’s all we’在这一点上了! ðÿ¤£” @blackgirls_eat.
  • “Girl, only God lol!” @sabrinajpoetry.

这些只是y的许多锻炼动机提示’所有这些都慷慨地共享– thanks! I’LL绝对是占据几个提示–你呢?如果您有任何其他锻炼动机建议,请在评论中删除它们!

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注释

  1. 我是团队“早上做这件事” and not to “overthink it”. It’在我学习圣经之前,我每天都在为我的第一件事列出。穿越一件事是一个惊人的高位,开始了一天。但我也没有’T订阅过你几乎死亡的严格锻炼惯例。我不’甚至是健身房。我走路(在家里)–there is literally “walk at home” videos on Youtube–或者我慢跑。一旦我做简单的ab锻炼。所以知道它’只是为了移动我的身体并照顾我的心脏有助于吨。

  2. 伟大的想法!我喜欢最后一个转向主。我真的很喜欢那个。获得培训师很好,我以前有一次,他们很好。散步每天都用它来成为我的事情,我很喜欢它。购买性感的锻炼衣服可能会有些热情,但我需要放弃一个严重的30磅££££££££££££££A)

由chloéDigital提供支持
发布时间: 2021-05-09 09:28:00

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