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通过 伊真马

消除压力的简单方法

We’一周之内只有几天,我已经很高兴了。在BOGO销售期间,周末的飞行速度比Usain Bolt或Shea Moisture产品快。关于这个周末的一件好事是,这是今年的第一个(至少在我所在的地方)周末,这两天都是绝对的  美丽 。足以让我忽略我的事实’m在纽约都会区,而不是在茫茫荒野中的小岛上–这是我希望能有93%的时间。因为我可以’真的做到了,我的所有工作  要做的是’放松一下,这里有一些简单的方法可以减轻一天中的压力。

寺庙& Scalp Massages
为什么我看起来这么不高兴,但是我保证我喜欢头皮按摩。
为什么我看起来这么不高兴,但是我保证我喜欢头皮按摩。

下次你’感到有点压力,请闭上眼睛,用食指和中指在眼角上方按摩15秒,然后用所有手指按摩头皮45秒。否,请立即执行。您’re welcome.

起床并移动
klassy kinks run休息重复老海军nike flex run
你不’不必穿运动鞋四处走动,但您可能会穿得更远!

I’一直在为众多会议参与者准备我的研究报告’在没有作家的情况下努力集中精力’s块。当我因为我而紧张时’m stuck, sometimes I’会起身去外面快速散步,甚至只是上下楼梯以使事情再次移动。运动鞋和全套健身装备’一定要动起来,做些事情以使血液循环动起来!

改变环境
纽约呼吸办公室
#Officegoals,以及墙壁上一些亲黑人和黑人的画作

有时您只需要换个风景,尤其是当您当前的环境过于凌乱,嘈杂或分散注意力以致无法完成工作时。与其改变您的环境,不如改变它!如果您住在大都市区,Breather可让您租用办公室一个小时或更长的时间,您可以在那里打个,、小憩或从事项目工作,或者只是远离所有噪音。我最近去了 喘息 纽约市的空间(喊到 克里斯蒂娜·爱布朗棕糖 的建议!)花了几个小时,这完全改变了我的态度和工作效率。您可以使用我的代码77VCP6免费获得一个小时。

喝一杯(清淡的)饮料
艾莉斯桃子鸡尾酒瓶多汁的tootsie卷
是的,我完全支持中午喝酒以减轻压力!奖励积分,如果可以伪装成“胡萝卜/石榴汁”.

我内的人造黑人黑人女孩想说我只喝红酒,但事实是,我喜欢上好的鸡尾酒。我不穿’爱情是高卡路里和不必要的食物,所以当我随机想出这个简单的鸡尾酒食谱时,我感到很惊讶’非常适合白天,因为它’不太强壮。老实说,你’我会嘲笑它有多简单,但是当您品尝它时,’重新会像是亚瑟!

  1. 首先在梅森罐子里放冰块。因为我们’re hip and bougie.
  2. 加一些石榴汁糖浆飞溅一些颜色。
  3. 添加大量 艾丽兹·桃(AlizéPeach) .
  4. 搅拌并享受!

那’是的!认真!!石榴汁糖浆的酸度完美地平衡了Alizé桃子的甜味,这是成熟,甜美的桃子与优质法国伏特加精制而成的肉质注入。利口酒是世界上最新的风味  Alizé品牌 ,可以单独使用,也可以在鸡尾酒中使用,也可以将其与其他酒混合使用,以增强风味。这里’如果要固定并保存以供以后使用,请使用更可爱的照片:

Easy Alize桃子鸡尾酒| KlassyKinks.com

您在一天中使用什么方法减轻压力?

FTC披露:此职位代表AlizéPeach赞助。赞助它的公司通过现金,礼物或其他有价值的东西提供补偿以编写它。无论如何,我只推荐我个人使用的产品或服务,并认为这对我的读者会有所帮助。再加上这个太好吃了,不能错过!

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评论

  1. 我终于有机会对这篇文章发表评论。每当我准备阅读时,我都会接到一个电话。我喜欢您减压的想法,我自己听音乐,冥想或与家人或朋友聊天。

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