宠爱自己&我的提案辩护后|克拉西扭结

通过 伊真马

宠爱自己&我的提案抗辩后

我的论文提案答辩开始之前和之后都有一个旋风一周!如果你不这样做’不知道,我有一个复杂的 与我的博士课程的仇恨关系。一世’我对过去的期末考试和考试非常焦虑(有时甚至瘫痪了),因此我想确保自己昨天在学术上感到非常镇定。这里’这是我如何在重要的一天之前宠爱自己以减轻压力,以及之后如何对待自己!

防御前减轻压力

L'欧舒丹普罗旺斯牡丹收藏

我的脸有一个有趣的习惯,那就是在任何重大事件(考试,公开演讲,婚礼,等等!)之前都会爆发。为了解决这个问题,我在防御前一周使用了几次口罩。 L’Occitane en Provence’s净化分钟面膜 迅速收紧毛孔,而不会使皮肤干燥。的 夜间修护面膜 加上坚实的8个小时的休息,我早上完全焕然一新。我还买了花,将它们放在床边放着淡淡的香气!

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周末,乔纳森和我去了 SoJo水疗俱乐部 跟我的父母。 SoJo Spa是韩国风情的浴室,设有桑拿浴室,水疗池,足部按摩路径和宁静的花园。在这里度过的一天从字面上减轻了很多紧张感,使我的身体从内而外恢复了活力。

SoJo Spa俱乐部-安卡拉头饰

在我进行辩护的前一天,我得到了 埃西真相或裸 和按摩。乔纳森(Jonathan)甚至在我翻阅笔记并练习开场白(我没有’最终无法交付,哈)。考试之前,我去了一家当地超级面包店,吃了煎蛋和甜菜汁,以增加血液流向我的大脑!

防御后对待自己

考试结束后,我立即吃了Carrot Top的法式腊肠糕点。它’将小吃带到您的防御的通用协议“sweeten”教师,但我很高兴有一些剩菜给我!然后我去了古驰(Gucci)商店买了我的包’已经费了好几个星期了!正好赶上时装周– it’完美的配件。

黑色Gucci Marmont包

Gucci之后,我去了Skinprologica。我原本应该做个面部护理,但是没有’不想卸妆,因为我以后有晚餐计划。相反,我的腿上做了激光脱毛。与手臂下的体验不同,腿上的激光完全无痛,绝对是一种享受! 他们’重新进行激光脱毛交易,所以如果你’在纽约重新检查一下并提及我的名字。

SPA参观后,我做了一些零售疗法,然后被丝芙兰(Sephora),Century 21,Zara和Victoria停下来’的秘密。即使我没有’不能从一些商店买东西,逛街让我开心。然后乔纳森和我出去吃晚饭 仁杰拉 ,因为这恰好也是我们的第一次约会周年纪念!

今天,我睡着了,懒洋洋地呆在那所房子里,然后收发了电子邮件。因为我没有’昨天没脸,我决定用 L’Occitane en Provence’s防潮面膜 滋养和淬灭我的皮肤。由于口罩免冲洗,下周我将其戴在脸上,同时弄清楚我对NYFW的外观。一世’我参加的演出比去年多,我’我很高兴尝试一些我最喜欢的秋季流行趋势!

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如果您是黑人女性,并且对博士学位感兴趣,请查看我为我们创建的社区, 群组SISTAS.

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评论

  1. 我有多喜欢阅读这篇文章,很高兴在论文发表之前和之后听到您的美食。我喜欢您如何在身体,心理和情感上做好准备。毕业论文后,我真的和你在一起。购物是女孩最好的朋友,尤其是Gucci ??。我是’生气你,却为你高兴。我只能说上帝一直是善的,而且一直都是上帝的善。您’再次获得灵感,我正在学习涉足水。 ?

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