如何实际完成工作:为学生,自由职业者和企业家提供的6个生产力提示|伊耶玛·科拉

通过 伊真马

如何实际完成工作

作为自雇博客作者和高级博士生,激励自己完成工作对于平衡我生活的各个方面至关重要。无论是作为学生还是创意工作者,我都能独立工作,很少受到监督。有时候,我会完成所有任务,粉碎待办事项,甚至还有时间做饭!但是,绝对有一天,我唯一的选择’取得的成就正在赶上其他所有人’的Instagram故事。自从我’一个既有生产力又无生产力的专家–取决于一天–这是一些如何实际完成工作的提示。

如何实际完成工作:为学生,自由职业者和企业家提供的6个生产力提示|伊耶玛·科拉

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先做最难的事情

当您首先处理待办事项清单上最困难的事情时,即使您没有做到,也可以确保您拥有成功而富有成效的一天’进入待办事项清单上的项目编号6。对我来说,写博客文章或创建Instagram标题比写论文更有趣。但是如果我从做博客工作开始,’永远不会去学校的东西。通过首先解决艰巨,艰巨和半无聊的任务,我可以在午餐时间感到很满足。例如,检查电子邮件很容易,但很容易就消耗了一整天。与其开始新的一天,不如处理电子邮件,而是执行任务清单上最艰巨的任务。

全部写下来

说起待办事项清单,写下所有内容。我是说一切从该演示文稿开始,您需要在亚马逊上重新订购洗洁精。它’如果您把所有内容都写下来,几乎不可能错过重要的最后期限’当您可以取消所有检查时,会感到很满意!我发现写下一些小事情也是有帮助的,因为当我需要从大事做起时,可以在一天中分散这些任务。

间隔工作

当你’重新尝试锻炼肌肉,您是否连续下蹲300次?没事您将练习分为几组,并以3组为一组,每组100个为间隔进行练习。尝试一次全部完成工作是失败和倦怠的秘诀。相反,每隔25分钟工作一次,然后休息5分钟。此方法称为 番茄技术 并为我提供了不可思议的帮助。实际上,我没有在手机上设置计时器(这很容易引起分心),而是在计算机上使用了名为 专注. You can set 您r interval times, name specific tasks for each interval, and it will just throw up a notification when it’是工作时间和休息时间。

消除分心

如果您有iPhone,请立即拿起并连续三下按主屏幕按钮。请注意您的屏幕现在是灰色的吗? Instagram,Facebook和其他任何使您分心的东西,在灰度方面都不会那么有趣。同时考虑在工作时将手机置于飞行模式,这样您就可以’不要被通知分散注意力。干净的工作空间也是必不可少的,因为您的眼睛会在混乱和混乱中徘徊。如果你不这样做’不能在家里有空间,或者如果您的沙发和床本身很分散注意力,请找一个干净,明亮的咖啡馆,图书馆或工作空间。

获取生产力计划员

While planners and to do lists are great, a planner that ties in all the above principles is exactly what 您 need to get work 完成. I’ve been using the 生产力规划师 从去年1月开始(断断续续),在我实际使用的日子里,我能够 很多 完成在几天前,我只是根据自己的想法去做,或者根据心理任务清单工作,通常我会在Instagram上滚动直到我收到乔纳森(Jonathan)下午6点的文字,’在他回家的路上,然后我疯狂地尝试完成 某事 所以当他问我整日干什么时,我对他有一个答案。

创建一个例程

Finally, creating a routine will help 您 get work 完成. Out of everything here, this one is probably the hardest for me because everyday looks different. Sometimes I have a blog assignment due so I need spend my morning finalizing that. But the ideal schedule for me would look 某事 like this:

早上6点:在JCF训练营醒来并锻炼身体(早上锻炼时,我的睡眠时间比睡觉时多得多)

8:30 AM:冠军早餐–蔬菜炒鸡蛋

晚上9点至2点:每隔25分钟前往咖啡馆,从事学术研究,从撰写论文开始,然后进行新的研究

2-3pm:社交媒体

下午3点至6点:检查公司电子邮件,撰写/计划/编辑博客内容,当老板

晚上6点至10点:晚餐,依sn,拥抱,开玩笑,与老公一起看电视等

现在我’在我生命中,我可能只一次完全遵循了这一例行程序,但那天是BOMB。一切都需要完成,我没有’不会感到仓促或不知所措。如果我从星期一到星期四坚持这样的时间表,我一定会按时完成我的论文,然后继续做一些更好的事情。但是当我跳过锻炼,跳过早餐或太早开始在社交媒体上滚动时,’都下坡了。但是,恢复的第一步是确认问题对吗?

9 Bar Cafe Urby泽西市,咖啡馆工作区

Those are my tips for actually getting work 完成! Did I miss anything? What helps 您 get work 完成 and be 您r most productive?

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评论

  1. 我喜欢写下来并计划!大约2周前,我开始使用番茄技术。一世’我还有很多事情要做。我曾经很长时间才做清单,但是由于没有完成清单,最终我对自己感到失望。现在,在我上床睡觉之前,我写下第二天的三大目标,这样,无论我能否完成这三件事,我都会为自己感到高兴和自豪。
    Like 您 I have a perfect routine written down but actually ever achieved it once –挣扎是真的!!希望有一天我们会连续7天。
    感谢您的精彩文章和提示!

  2. I’m obsessed with writing everything down too! Its such a great feeling to cross 某事 off 您r to-do list.
    这里有很多很棒的技巧。感谢分享! xx

    奥拉| Explorewithola.com

  3. This post was extremely helpful! I especially appreciated that 您 listed what a productive day looks like to 您. I definitely need to wake up earlier to get the daunting tasks out of the way. Of course that would mean that I need to sleep earlier too but the way my night owl tendencies are set up…

  4. 这些技巧今天可以派上用场。我正在做Lauren Messiah 10天风格觉醒挑战,今天的任务是您如何致力于改善自己的风格。您的一些建议可以用来改善我的风格。我喜欢写下每天要做的事情,多做运动,间歇性工作以及使用生产力计划器。如果我设定了每天完成的目标,我相信我会在改变自己的风格方面更加有益。

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