通过 伊真马

最佳的健身风格(最糟糕的是!)

I’在过去几年中,我过着非常活跃的生活方式,而我’我也经历了 防护发型 在那段时间内: 钩针编织, 无结辫子, 假发, 辫子和珠子, 玉米,还有更多样式。它’几乎可以肯定的是,在保护状态下(而不是在井喷,扭出或来回状态下)戴自然头发会最不妨碍您获得有氧运动的能力,但是最好的保护方式是工作出来吗哪一个最坏?

最差:编织

到2020年,人们仍会编织吗?虽然他们’重新改变外观的超级可爱方式,编织工坊’这是一种很好的运动防护方式,因为它们几乎不会给头皮带来任何伤害,而且您的头发通常以很少的间距编成辫子。当你’重新锻炼,在那里’没有什么比你能流汗,发痒的头皮更糟的了’达不到!您可能会尝试进行手臂锻炼,以止痒,但仅此而已。

不太好,但可行:假发

所以我的 Fingercomber Kinky Kurl Out半假发 很大程度上启发了这篇文章,因为有一天我把它戴在体育馆里,再也没有说过。假发似乎是一个不错的选择,因为您的头发直下垂成一束,但是除非您’我把你的假发粘上了,他们’在做粗麻布和仰卧起坐时经常太不稳定而无法穿。另外,如果你’重新使用变态或卷曲的假发’很难将头发从脸部拉回并变成马尾辫而不露出边缘。如果你’重新戴假发并想要锻炼,确保您’重新摇晃定制单元(剪切和样式设计得完全适合您的头部),以免滑落。

更好:Corrows / Twists / Flat Twists(无扩展名)

无论你’假发佩戴者或在一周内仅摇动中等大小的假发,用自己的头发做保护性造型,例如玉米row,扁平假发或两股假发,可让您获得必要的头皮,在两次锻炼之间使头发清新。尽管您可能不希望经常洗发,但如果您具有以下一种保护方式,则至少可以在头皮上放些茶树和薄荷油,以舒缓,提神和保湿。

更好:编织或扭曲扩展

为什么像框形辫子,塞内加尔/哈瓦那/激情/弹簧花样和钩针编织这样的样式为认真对待运动的人们提供最佳的保护性样式选择,是因为它们可以让您以最少的操纵自己的头发就能进入头皮。如果您洗个汗湿的扁平曲折有可能毁掉一个完美的发型,那么您可以轻松地在整个辫子的头皮上用一块抹布或浸泡的棉球轻拍一下,并用延长线保持头皮新鲜。或者每周继续洗头,您赢了’不要因为经常缠结而损坏头发’s all put away!

最佳:肩长编织或加捻延伸

我区分了普通编织和较短长度的编织和扭曲,因为较短的编织往往比较重的编织更轻。锻炼时,我们经常做很多运动,而对接长条形的辫子会拖拉并拉动我们的所有边缘。较短的辫子获胜’尽量不要拉扯头发,尤其是当扎在低马尾辫而不是发bun中时。我在这张专题图片中使用的样式-“春季曲折”是可笑的轻巧和绝对最佳的防护风格。

您是否觉得自己的发型会影响自己的活跃程度?您认为最好的防护方式是什么?

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评论

  1. 非常感谢你的这篇文章!我一直在寻找答案,如果我在锻炼时出汗过多,是否应该缝制编织发型!这篇文章非常直截了当,内容丰富,它帮助我决定了应该怎样处理头发。我将再次钩编编织物!

  2. 我知道你是一年前发表的这篇文章,但是我是一个踢足球的男孩,每天做运动时孔隙率低,自然毛发少,运动会杀死头发中的水分。我通常在练习时会尝试编织辫子和a头,但是最近我的头发变得越来越干燥。一世’我真的不喜欢使用任何类型的接发片,但是您是否有任何可以采用的发型创意可以保留头发中的水分?

    1. 祝福你内心的爱!我记得在高中足球期间,我的头发是永恒的挣扎,而且烫发。我认为发bun是个好方法,所以如果头发变干,’表示您的疗程需要改变,而不是发型。对于低孔隙度的头发,请尝试使用带有保湿剂的产品,例如蜂蜜和甘油,这将帮助您的头发吸收更多的水分。一世’我要向您发送电子邮件!

  3. 这非常有帮助。谢谢你的分享。我有个问题。!我锻炼时通常会戴上辫子。一世’我在体育馆里非常活跃。我发现我的风格很快就会变得凌乱。 (特别是当我的辫子真的很长并且辫子很大时。)我发现这是因为我的头发因汗水而湿透了,而且我的辫子很长才拉…使我的风格很快变差。我对你的问题是,我的辫子可以戴在头上吗,这样我至少可以避免发辫上的发丝从头上掉下来?

    1. 谢谢阅读!辫子的重量,尤其是在锻炼时上下摆动,拉扯了您的边缘。您’重新把头发拉回紧的马尾辫吧?尝试将大部分头发向后拉,然后拿住前部,先将其拉到侧面,然后再向后拉(就像您将每一半都放在耳朵后面一样)。这样可以减轻前边缘的压力。

  4. 另一个很棒的风格,尤其是对于我们短发的4c自然人来说是指线圈。他们为我挽救了生命!它们不仅维护成本低,而且还能很好地抵御出汗引起的收缩!它们也很通用,您可以盘绕&盘绕以根据需要改变外观。

  5. I’我将开始一个为期6个月的防护风格和健身挑战,这篇文章给了我一些很好的信息!谢谢!我个人相信’我要穿两股小扭,因为他们’用途广泛,易于保湿,使用寿命长,在上高中时从未让我失望。

      1. 非常感谢你的回复!到目前为止,一切进展顺利(从头发和身体)!我可以’等六个月后,再等一下看我的结果。我喜欢我现在拥有的迷你曲折,但是重新访问此帖子后,我’我受启发尝试Marley曲折和钩针编织。您是否有关于如何在钩编编织物下保持自己的头发保湿的视频?非常感谢!

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